Årets viktigaste period för en alpinist är mitt inne i en av sina viktiga faser, konditionsträningen! För att orka i gymmet under resten av försäsongen, som faktiskt sträcker sig från maj till oktober, måste var och en som har ambition att lyckas och vill vara glad i målfållan, ha en bra grund att stå på.
Det handlar om löpning, cykling, inlines men även rörlighetsträning av olika slag. När väl hösten närmar sig skall kroppen vara redo för ett flertal givande styrkepass i gymmet. Utan bra rörlighet och bra kondition kommer kroppen att skrika att den inte vill. Följden blir en sämre effekt, utebliven glädje i gymmet samt framförallt utebliven glädje i backen.
Well, det här vet ni alla som hållit på med sporten ett tag. Ni som lyssnat Er för med andra, tagit in tips och ideer och så vidare. Inget kanske ändrar sig bara för att jag skriver det här... men jag tycker lik väl att det är viktigt att beröra.
Aktiviteterna till Bipsingen och Sölden planeras i detalj. Grundtekniken står på programmet.
Bispingen har nu 8 stycken hungriga åkare i princip klara. Det är en uppdelning på A2och Jun1. A2orna har en stor chans till en mycket bra start på en mycket intressant säsong. Jag hade hoppats se fler A-åkare med på resan men man kan inte få allt man önskar. Fler platser finns! Hör av Er!
Söldenresan ligger i fas 1-planering. Vi har 9 st åkare på pappret men alla är inte riktigt klara. Fler paltser finns! HÖR AV ER vid intresse! Team SAP står öppet för alla med ambition att satsa i vinter!
Återkommer inom kort med mer rapporter!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar